Maksymalna waga

Kalkulator online przewiduje wagę, którą teoretycznie możesz podnieść w jednym powtórzeniu, biorąc pod uwagę wagę, którą podnosisz w określonej liczbie powtórzeń.

Instrukcja

- Wprowadź wagę sztangi.
- Określ powtórzenia z tą wagą (w zakresie od 2 do 10 powtórzeń).

* Dla maksymalnej dokładności obliczeń «Współczynnik korekcyjny», który jest obliczany indywidualnie dla każdej osoby za pomocą tych samych kalkulatorów. Jest oparty na twoim wcześniejszym doświadczeniu i może zależeć od rodzaju ćwiczenia, które jest obliczane.

** Obliczenia opierają się na zmodyfikowanych formułach Matta Brzyckiego

Zobacz także:

Waga robocza	Podnoszenie sztangi	Liczba powtórzeń	Współczynnik Wilksa
Wydatki kaloryczne	Puls podczas treningu	Test Coopera

Waga, z którą wykonywane są powtórzenia
Liczba powtórzeń z określoną wagą
Współczynnik korekcyjny


Przewidywana maks. waga w jednym powtórzeniu