Número de repetições com um certo peso

- Insira o peso máximo de uma repetição.
- Insira o peso com o qual você deseja realizar repetições (A calculadora é projetada para calcular o número de repetições com um peso de pelo menos 75% do máximo).

* Para a precisão máxima do cálculo, um «Coeficiente de ajuste», que é calculado individualmente para cada pessoa usando as mesmas calculadoras. É baseado em sua experiência anterior e pode depender do tipo de exercício sendo calculado.

** Os cálculos são baseados em fórmulas modificadas de Matt Brzycki.