Calculadora online calcula o peso máximo de levantamento de barra em uma repetição, o número máximo de repetições, o número de repetições com um determinado peso, usando fórmulas: Brzycki, Epley, Lander.
Calculadoras de peso máximo
Prevê o peso que você pode teoricamente levantar em uma repetição se souber o peso que levanta em um determinado número de repetições.
Peso
Repetições
Fórmula de Brzycki
Fórmula de Epley
Fórmula de Lander
Calculadoras de repetições
Prevê o número de repetições que você pode teoricamente realizar com um determinado peso, desde que já conheça seu peso máximo em uma repetição.
Máx. peso em um repetição
Peso
Fórmula de Brzycki
Fórmula de Epley
Fórmula de Lander
Calculadoras de peso de trabalho
Prevê o peso que você pode levantar para um determinado número de repetições, desde que já conheça seu peso máximo em uma repetição.
