Maksimalna teža

Spletni kalkulator napoveduje težo, ki jo teoretično lahko dvignete v eni ponovitvi, glede na težo, ki jo dvignete v določenem številu ponovitev.

Navodila

- Vnesite težo uteži.
- Navedite ponovitve s to težo (v razponu od 2 do 10 ponovitev).

* Za največjo natančnost izračuna, «Popravni koeficient», ki se izračuna individualno za vsako osebo z uporabo istih kalkulatorjev. Temelji na vaših prejšnjih izkušnjah in je lahko odvisen od vrste vadbe, ki se izračunava.

** Izračuni temeljijo na spremenjenih Matt Brzycki formulah

Glejte tudi:

Delovna teža	Dviga uteži	Število ponovitev	Wilksov koeficient
Poraba kalorij	Utrip med treningom	Cooperjev test

Teža, s katero se izvajajo ponovitve
Število ponovitev z navedeno težo
Popravni koeficient


Predvidena max. teža v eni ponovitvi