น้ำหนักสูงสุด

- ป้อนน้ำหนักบาร์เบล
- ระบุจำนวนครั้งที่ทำได้กับน้ำหนักนี้ (ในช่วง 2 ถึง 10 ครั้ง).

* สำหรับความแม่นยำสูงสุดในการคำนวณ, «ตัวปรับแก้», ซึ่งคำนวณเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละบุคคลโดยใช้เครื่องคำนวณเดียวกัน อิงจากประสบการณ์ที่ผ่านมาและอาจขึ้นอยู่กับประเภทของการออกกำลังกายที่คำนวณอยู่

** การคำนวณขึ้นอยู่กับสูตรที่ปรับเปลี่ยนของ Matt Brzycki