ชีพจรระหว่างการฝึก

เครื่องคำนวณออนไลน์สำหรับการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมระหว่างการออกกำลังกาย ในการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูง คุณควรตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจเสมอ มันจะกำหนด อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่อนุญาตสำหรับคุณ และยังระบุจำนวน การเต้นของหัวใจที่เหมาะสมที่สุดระหว่างการออกกำลังกาย ทั้งค่า สูงสุดและต่ำสุด