工作重量计算器

- 输入您的单次最大重量。
- 指定所需的重复次数(该计算器用于计算范围2-10).

* 为了获得最大计算准确性，«调整系数»，它是根据每个人的相同计算器单独计算的。它基于您的经验，可能取决于所计算的运动类型。

** 计算基于修改后的Matt Brzycki公式。