训练时的脉搏

在线计算器，用于计算锻炼时的最佳心率。在高强度锻炼期间，您应该始终监测您的心率。它将决定 适合您的最大允许心率，并指示最 锻炼时的最佳心跳次数。包括上限 和下限值。