Počet opakování s určitou váhou

Online kalkulačka předpovídá počet opakování, které můžete teoreticky provést s určitou váhou, za předpokladu, že již znáte své maximum pro jedno opakování.

Instrukce

- Zadejte své maximum pro jedno opakování.
- Zadejte váhu, s kterou chcete provádět opakování (Kalkulačka je určena pro výpočet počtu opakování s váhou alespoň 75% z maxima).

* Pro maximální přesnost výpočtu, «Korekční koeficient», který je vypočítán individuálně pro každého člověka pomocí stejných kalkulaček. Závisí na vaší předchozí zkušenosti a může záviset na typu cvičení, které se počítá.

** Výpočty jsou založeny na upravených vzorcích Matta Brzyckiho.

Viz také:

Pracovní váha	Maximální váha	Zvedání činky	Wilksův koeficient
Spotřeba kalorií	Puls během tréninku	Cooperův test

Max. váha v jednom opakování
Plánovaná váha
Korekční koeficient


Předpokládaný počet opakování