Maximální Spotřeba Kyslíku a Cooperův Test

Online kalkulátor určí maximální množství kyslíku, které vaše tělo může použít za minutu na jednotku tělesné hmotnosti. Test se provádí na rovině, na měřené dráze. Subjekt nebo skupina subjektů překoná maximální možnou vzdálenost za 12 minut. Po 12 minutách práce se určí vzdálenost, kterou byli schopni překonat.

Instrukce

Zadejte počet metrů, které jste byli schopni překonat za 12 minut, stiskněte tlačítko 'Vypočítat'.

Vzdálenost	Známka
Více než 3600 metrů	VO2 Max 70
3400 metrů	VO2 Max 67
3200 metrů	VO2 Max 62
2800 metrů	Výborně, VO2 Max 55
od 2000 do 2800 metrů	Dobře a velmi dobře...VO2 Max 45
od 1600 do 2000 metrů	Průměrný výsledek... VO2 Max 30

Viz také:

Pracovní váha	Maximální váha	Počet opakování	Wilksův koeficient
Spotřeba kalorií	Puls během tréninku	Zvedání činky