Maximální váha

Online kalkulačka předpovídá váhu, kterou můžete teoreticky zvednout v jednom opakování, s ohledem na váhu, kterou zvedáte v určitém počtu opakování.

Instrukce

- Zadejte váhu činky.
- Uveďte počet opakování s touto váhou (v rozmezí 2 až 10 opakování).

* Pro maximální přesnost výpočtu, «Korekční koeficient», který je vypočítán individuálně pro každého člověka pomocí stejných kalkulaček. Závisí na vaší předchozí zkušenosti a může záviset na typu cvičení, které se počítá.

** Výpočty jsou založeny na upravených vzorcích Matta Brzyckiho

Viz také:

Pracovní váha	Zvedání činky	Počet opakování	Wilksův koeficient
Spotřeba kalorií	Puls během tréninku	Cooperův test

Váha, s kterou se provádějí opakování
Počet opakování s uvedenou váhou
Korekční koeficient


Předpokládaná max. váha v jednom opakování