Kalkulačka pracovní váhy

Online kalkulačka předpovídá váhu, kterou můžete použít pro zadaný počet opakování, za předpokladu, že již znáte své maximum pro jedno opakování.

Instrukce

- Zadejte své maximum pro jedno opakování.
- Uveďte požadovaný počet opakování (Kalkulačka je určena pro výpočty v rozsahu 2-10).

* Pro maximální přesnost výpočtu, «Korekční koeficient», který je vypočítán individuálně pro každého člověka pomocí stejných kalkulaček. Závisí na vaší předchozí zkušenosti a může záviset na typu cvičení, které se počítá.

** Výpočty jsou založeny na upravených vzorcích Matta Brzyckiho.

Viz také:

Zvedání činky	Maximální váha	Počet opakování	Wilksův koeficient
Spotřeba kalorií	Puls během tréninku	Cooperův test

Max. váha v jednom opakování
Opakování
Korekční koeficient:


Předpokládaná váha