Výpočet maximální hmotnosti činky v jednom opakování

Víte, jakou hmotnost dokážete zvednout na bench pressu? Právě takovou otázkou pravděpodobně začne vaše seznámení se sportovcem. Samozřejmě, žádný muž, který se profesionálně nevěnuje kulturistice nebo jinému sportu, pravděpodobně nebude schopen na tuto otázku odpovědět. Ale naše online kalkulačka vám pomůže tento problém vyřešit během několika vteřin; je jen důležité zvážit, že nebudete schopni zjistit svůj maximální výkon dříve než po šesti měsících intenzivního tréninku, kdy si vaše tělo, svaly a šlachy zvyknou na zátěž, kterou na ně kladete. Ale můžete se dozvědět svůj minimální výkon, s čím můžete začít a co můžete dělat bez následků pro vaše tělo právě teď pomocí naší online kalkulačky.