Beregning af den maksimale vægt af vægtstangen i én gentagelse

Ved du, hvilken vægt du kan bænkpresse? Det er med et sådant spørgsmål, at dit bekendtskab med en atlet sandsynligvis vil begynde. Selvfølgelig vil ingen mand, der ikke professionelt beskæftiger sig med bodybuilding eller en anden sport, sandsynligvis kunne svare på dette spørgsmål. Men vores online regnemaskine vil hjælpe dig med at løse dette problem på få sekunder; det er kun vigtigt at overveje, at du ikke vil kunne bestemme dit maksimum før efter seks måneders intensiv træning, når din krop, muskler og sener vænner sig til den belastning, der lægges på dem. Men du kan finde ud af dit minimum, hvad du kan starte med, og hvad du kan gøre uden konsekvenser for din krop lige nu med hjælp fra vores online regnemaskine.