Puls während des Trainings

Online-Rechner zur Berechnung der optimalen Herzfrequenz während des Trainings. Während hochintensiver Workouts sollten Sie immer Ihre Herzfrequenz überwachen. Sie bestimmt die maximal zulässige Herzfrequenz für Sie und zeigt auch die am meisten optimale Anzahl von Herzschlägen während des Trainings an. Sowohl die oberen als auch die unteren Werte.


Geben Sie Ihr Alter ein
Maximal Anzahl der Herzschläge 

Empfohlene Herzbelastung während des Trainings 

Minimale Herz Kontraktionen 
Maximale Herz Kontraktionen