Cálculo de días en los que puede perder peso

El problema del exceso de peso ha existido en todos los tiempos, con la llegada de la comida rápida, comidas rápidas, productos semielaborados, combatir el exceso de peso se ha vuelto aún más difícil. Las mujeres de todo el mundo se someten a varias dietas anualmente, se torturan con hambre, practican deportes solo para deshacerse de los kilos no deseados. Muchos nutricionistas aconsejan no tomar medidas drásticas y solo vigilar su dieta y la ingesta calórica.

Como regla general, una mujer de complexión promedio necesita alrededor de 2000 calorías por día, mientras que un hombre necesita alrededor de mil más.
Con nuestra calculadora en línea, después de cada comida, puede calcular cuántas calorías ha consumido. La tabla enumera los alimentos más comunes consumidos a lo largo del día. Con nuestra calculadora, puede controlar sus calorías y perder kilos de más