Cálculo del peso máximo de la barra en una repetición

¿Sabes qué peso puedes levantar en press de banca? Es con tal pregunta que probablemente comenzará tu encuentro con un atleta. Por supuesto, es poco probable que un hombre que no se dedique profesionalmente al culturismo o a cualquier otro deporte pueda responder a esta pregunta. Pero nuestra calculadora en línea te ayudará a resolver este problema en solo unos segundos; solo es importante considerar que no podrás determinar tu máximo hasta después de seis meses de entrenamiento intensivo, cuando tu cuerpo, músculos y tendones se acostumbren al esfuerzo al que están sometidos. Pero puedes averiguar tu mínimo, con qué puedes empezar y qué puedes hacer sin consecuencias para tu cuerpo ahora mismo con la ayuda de nuestra calculadora en línea.