Numero di ripetizioni con un certo peso

- Inserisci il tuo massimo di una ripetizione.
- Inserisci il peso con cui desideri eseguire le ripetizioni (Il calcolatore è progettato per calcolare il numero di ripetizioni con un peso di almeno 75% del massimo).

* Per la massima precisione di calcolo, un «Coefficiente di regolazione», che viene calcolato individualmente per ogni persona utilizzando gli stessi calcolatori. Si basa sulla tua esperienza precedente e può dipendere dal tipo di esercizio che viene calcolato.

** I calcoli si basano su formule modificate di Matt Brzycki.