Il calcolatore online calcola il peso massimo di sollevamento del bilanciere in una ripetizione, il numero massimo di ripetizioni, il numero di ripetizioni con un certo peso, utilizzando le formule: Brzycki, Epley, Lander.
Calcolatori di peso massimo
Prevedono il peso che puoi teoricamente sollevare in una ripetizione se conosci il peso che sollevi in un certo numero di ripetizioni.
Peso
Ripetizioni
Formula di Brzycki
Formula di Epley
Formula di Lander
Calcolatori di ripetizioni
Prevedono il numero di ripetizioni che puoi teoricamente eseguire con un certo peso, a condizione che tu conosca già il tuo peso massimo in una ripetizione.
Max. peso in una ripetizione
Peso
Formula di Brzycki
Formula di Epley
Formula di Lander
Calcolatori di peso di lavoro
Prevedono il peso che puoi sollevare per un dato numero di ripetizioni, a condizione che tu conosca già il tuo peso massimo in una ripetizione.
