Calcolo dei giorni in cui puoi perdere peso

Il problema del sovrappeso è esistito in tutti i tempi, con l'avvento del fast food, dei pasti veloci, dei semilavorati, combattere il sovrappeso è diventato ancora più difficile. Le donne in tutto il mondo vanno a dieta varie volte all'anno, si torturano con la fame, praticano sport solo per liberarsi dei chili indesiderati. Molti nutrizionisti consigliano di non prendere misure drastiche e semplicemente di controllare la propria dieta e l'apporto calorico.

Di norma, una donna di corporatura media ha bisogno di circa 2000 calorie al giorno, mentre un uomo ne ha bisogno di circa mille in più.
Con il nostro calcolatore online, dopo ogni pasto, puoi calcolare quante calorie hai consumato. La tabella elenca i cibi più comuni consumati durante la giornata. Con il nostro calcolatore, puoi controllare le tue calorie e perdere i chili in eccesso