Calcolo del peso massimo del bilanciere in una ripetizione

Sai quale peso puoi sollevare in panca? È proprio con una tale domanda che è probabile che inizi la tua conoscenza con un atleta. Ovviamente, nessun uomo che non si dedichi professionalmente al bodybuilding o a qualsiasi altro sport è probabilmente in grado di rispondere a questa domanda. Ma il nostro calcolatore online ti aiuterà a risolvere questo problema in pochi secondi; è importante considerare che non sarai in grado di determinare il tuo massimo fino a dopo sei mesi di allenamenti intensivi, quando il tuo corpo, i muscoli e i tendini si abitueranno allo stress a cui sono sottoposti. Ma puoi scoprire il tuo minimo, con cui puoi iniziare e cosa puoi fare senza conseguenze per il tuo corpo proprio ora con l'aiuto del nostro calcolatore online.