1日あたりのカロリー数

体重に関する質問は誰にとっても関心事であり、特に– 女性にとっては非常に重要です。彼女にとって、自分の体重がどれくらいか、一般的な基準を超えているかどうかを正確に知ることは非常に重要です。この場合、オンライン計算機は非常に便利です。週ごとの1日あたりのカロリー数を正確に知ることができ、急速または通常の体重減少に必要なカロリー数を知ることができます。もしあなたの体重が完全に満足できるものであれば、それが変わり始めないようにするために必要なカロリー数を知っておくことは有益です。最後に、たとえば、ティーンエイジャーが低体重である場合、親が毎日必要な特定のカロリー数を知るためには、日々のカロリー消費計算機にアクセスすることが必要です。

計算機を使うのはとても簡単です – これには、年齢、性別、体重、身長を主要なフィールドに入力し、別のセクションとして– 身体活動レベルを入力する必要があります。オンライン計算機は、結果をキロカロリーまたはキロジュールで提供します。計算には異なる式が使用されます：アメリカ栄養士協会が最も正確であると考えるミフリン-セントジョア式、または休息時のエネルギー要求を計算するハリス-ベネディクト式。