カロリー表

カロリーテーブル – は、良好な体型を維持しようとする人々のための汎用アシスタントです。
キロカロリー – は、人のエネルギー要求の測定単位です。すべての食品には特定のエネルギー値があります。外部から体に入るエネルギーの量が体の需要を超えると、カロリーは脂肪に変わります。kcalの過剰は体重増加の危険をもたらします。同時に、その不足により、疲労、めまい、その他の身体的な不調を経験することがあります。

通常、包装には製品に含まれるkcalの量が示されています。しかし、当社のウェブサイトで利用可能なオンラインカロリーテーブルは、はるかに便利です。これを使用することで、特定の製品のカロリー含有量を明確にし、いつでも料理の総カロリー含有量を計算することができます。
カロリーテーブルは、バランスの取れた食事を作成するのに役立ちます。最適に選択された食品は、健康的な生活の保証です。

すべて100グラムあたり / すべて0グラムあたり   野菜   kcal ナス グラム = kcal ルタバガ グラム = kcal グリーンピース グラム = kcal インゲン豆 (さや) グラム = kcal ズッキーニ グラム = kcal 白キャベツ グラム = kcal 赤キャベツ グラム = kcal カリフラワー グラム = kcal ジャガイモ グラム = kcal フライドポテト グラム = kcal マッシュポテト グラム = kcal 青ネギ (羽) グラム = kcal リーキ グラム = kcal 玉ねぎ グラム = kcal 赤ニンジン グラム = kcal 露地栽培のキュウリ グラム = kcal 温室栽培のキュウリ グラム = kcal 緑の甘いペッパー グラム = kcal 赤の甘いペッパー グラム = kcal パセリ (グリーン) グラム = kcal パセリ (根) グラム = kcal ルバーブ (茎付き) グラム = kcal ラディッシュ グラム = kcal ラディッシュ グラム = kcal カブ グラム = kcal レタス グラム = kcal ビート グラム = kcal トマト (露地栽培) グラム = kcal トマト (温室栽培) グラム = kcal ホースラディッシュ グラム = kcal 野生ニンニク グラム = kcal ニンニク グラム = kcal ほうれん草 グラム = kcal ソレル グラム = kcal
果物	kcal
アプリコット グラム = kcal マルメロ グラム = kcal チェリープラム グラム = kcal パイナップル グラム = kcal オレンジ グラム = kcal バナナ グラム = kcal リンゴンベリー グラム = kcal ブドウ グラム = kcal さくらんぼ グラム = kcal ブルーベリー グラム = kcal ザクロ グラム = kcal グレープフルーツ グラム = kcal 梨 グラム = kcal ブラックベリー グラム = kcal ストロベリー グラム = kcal イチジク グラム = kcal コルネル グラム = kcal クランベリー グラム = kcal グーズベリー グラム = kcal レモン グラム = kcal ラズベリー グラム = kcal マンダリン グラム = kcal クラウドベリー グラム = kcal シーバックソーン グラム = kcal 桃 グラム = kcal ガーデンローワン グラム = kcal ブラックチョークベリー グラム = kcal ガーデンプラム グラム = kcal 白スグリ グラム = kcal 赤スグリ グラム = kcal 黒スグリ グラム = kcal デーツ グラム = kcal 柿 グラム = kcal 甘いさくらんぼ グラム = kcal ビルベリー グラム = kcal 桑 グラム = kcal 新鮮なローズヒップ グラム = kcal 乾燥ローズヒップ グラム = kcal リンゴ グラム = kcal
ドライフルーツ	kcal
さくらんぼ グラム = kcal 梨 グラム = kcal レーズンキシュミッシュ グラム = kcal 種付きレーズン グラム = kcal 乾燥アプリコット グラム = kcal 桃 グラム = kcal 種付き乾燥アプリコット グラム = kcal プルーン グラム = kcal リンゴ グラム = kcal
お菓子、砂糖、チョコレートなど	kcal
フルーツドラジェ グラム = kcal マシュマロ グラム = kcal トフィー グラム = kcal キャラメル (平均して) グラム = kcal チョコレートコーティングのキャンディ グラム = kcal マーマレード グラム = kcal 蜂蜜 グラム = kcal パスティラ グラム = kcal 砂糖 グラム = kcal ひまわりハルヴァ グラム = kcal ミルクチョコレート グラム = kcal ダークチョコレート グラム = kcal
ケーキとその他の菓子類	kcal
脂肪分の多いフィリング入りのワッフル グラム = kcal フルーツフィリング入りのワッフル グラム = kcal フルーツスポンジケーキ グラム = kcal クリーム入りの層状ペストリー グラム = kcal リンゴ入りの層状ペストリー グラム = kcal ジンジャーブレッド グラム = kcal フルーツスポンジケーキ グラム = kcal アーモンドケーキ グラム = kcal
パン、ベーカリー製品、小麦粉	kcal
ベーグル グラム = kcal パスタ製品 グラム = kcal 小麦粉 I 品質 グラム = kcal 小麦粉 II 品質 グラム = kcal プレミアム小麦粉 グラム = kcal ライ麦粉 グラム = kcal ペストリー グラム = kcal 小麦ラスク グラム = kcal バターラスク グラム = kcal 乾燥パンリング グラム = kcal 小麦粉からの小麦パン I 品質 グラム = kcal ライ麦パン グラム = kcal
穀物	kcal
ヘラクレス グラム = kcal そばの穀物 グラム = kcal そばの粒 グラム = kcal トウモロコシ グラム = kcal セモリナ グラム = kcal オートミール グラム = kcal 丸麦 グラム = kcal 小麦 "ポルタヴァ" グラム = kcal 粟 グラム = kcal 米 グラム = kcal オートミール グラム = kcal 大麦 グラム = kcal
豆類	kcal
皮付きエンドウ豆 グラム = kcal 全エンドウ豆 グラム = kcal 大豆 グラム = kcal 豆 グラム = kcal レンズ豆 グラム = kcal
きのこ	kcal
白きのこ 新鮮 グラム = kcal 白きのこ 乾燥 グラム = kcal 新鮮な白樺茸 グラム = kcal 新鮮なアカヤマドリタケ グラム = kcal 新鮮なベニタケ グラム = kcal マッシュルーム グラム = kcal
肉、内臓、家禽	kcal
羊肉 グラム = kcal 羊の心臓 グラム = kcal 羊の腎臓 グラム = kcal 羊の肝臓 グラム = kcal 牛肉 グラム = kcal 牛の舌 グラム = kcal 牛の乳房 グラム = kcal 牛の心臓 グラム = kcal 牛の脳 グラム = kcal 牛の腎臓 グラム = kcal 牛の肝臓 グラム = kcal ガチョウ グラム = kcal 七面鳥 グラム = kcal ウサギ グラム = kcal 鶏 グラム = kcal 豚の肝臓 グラム = kcal 豚の腎臓 グラム = kcal 脂肪の多い豚肉 グラム = kcal 脂肪の少ない豚肉 グラム = kcal 豚の心臓 グラム = kcal 子牛肉 グラム = kcal アヒル グラム = kcal ひよこ グラム = kcal 豚の舌 グラム = kcal
ソーセージおよびソーセージ製品	kcal
ボイルドソーセージ ダイエティック グラム = kcal ボイルドソーセージ ダイエタリー グラム = kcal ボイルドソーセージ ドクターズ グラム = kcal ボイルドソーセージ アマチュア グラム = kcal ボイルドソーセージ デイリー グラム = kcal ボイルドソーセージ セパレート グラム = kcal ボイルドソーセージ 子牛肉 グラム = kcal ボイルドスモーク アマチュア グラム = kcal ボイルドスモーク サーベラート グラム = kcal セミスモーク クラクフ グラム = kcal セミスモーク ミンスク グラム = kcal セミスモーク ポルタヴァ グラム = kcal セミスモーク ウクライナ グラム = kcal 豚のソーセージ グラム = kcal 乳製品のソーセージ グラム = kcal ロシアのソーセージ グラム = kcal 豚のソーセージ グラム = kcal ドライキュア アマチュア グラム = kcal ドライキュア モスクワ グラム = kcal
肉の保存食と燻製製品	kcal
ハム グラム = kcal 煮込み牛肉 グラム = kcal 生燻製の胸肉 グラム = kcal 観光客の朝食 (牛肉) グラム = kcal 観光客の朝食 (豚肉) グラム = kcal ソーセージスタッフィング グラム = kcal 生燻製のロイン グラム = kcal 煮込み豚肉 グラム = kcal
脂肪と油	kcal
羊または牛のレンダリング脂肪 グラム = kcal マヨネーズ 67% グラム = kcal サンドイッチマーガリン グラム = kcal ミルクマーガリン グラム = kcal 植物油 グラム = kcal バター 82.5% グラム = kcal ギー グラム = kcal 豚のラード (皮なし) グラム = kcal
牛乳と乳製品	kcal
ミルクチーズ 20% 脂肪含有量 グラム = kcal ヨーグルト 1.5% 脂肪含有量 グラム = kcal 脂肪ケフィア 3.2% グラム = kcal 無脂肪ケフィア グラム = kcal 牛乳 3.2% グラム = kcal アシドフィルスミルク 3.2% グラム = kcal 練乳 グラム = kcal 砂糖入り練乳 グラム = kcal 全乳粉末 グラム = kcal サワーミルク 3.2% グラム = kcal リャジェンカ 4% グラム = kcal クリーム 10% グラム = kcal クリーム 20% グラム = kcal サワークリーム 10% グラム = kcal サワークリーム 20% グラム = kcal オランダチーズ グラム = kcal プロセスチーズ グラム = kcal ポシェホンスキー チーズ グラム = kcal ロシア チーズ グラム = kcal スイス チーズ グラム = kcal カッテージチーズ製品 グラム = kcal 脂肪カッテージチーズ 18% グラム = kcal 低脂肪カッテージチーズ グラム = kcal 半脂肪カッテージチーズ 9% グラム = kcal
卵	kcal
乾燥卵白 グラム = kcal 乾燥卵黄 グラム = kcal 卵粉 グラム = kcal 鶏卵 グラム = kcal ウズラ卵 グラム = kcal
魚と海産物	kcal
ブルヘッド グラム = kcal カラフトマス グラム = kcal イカ グラム = kcal カレイ グラム = kcal フナ グラム = kcal コイ グラム = kcal ベニザケ グラム = kcal ワカサギ グラム = kcal カニ グラム = kcal エビ グラム = kcal 極東エビ グラム = kcal アイスフィッシュ グラム = kcal ブリーム グラム = kcal ヤツメウナギ グラム = kcal スケトウダラ グラム = kcal カペリン グラム = kcal 海藻 グラム = kcal バーバット グラム = kcal マーブルノトテニア グラム = kcal 海のパーチ グラム = kcal 川のパーチ グラム = kcal チョウザメ グラム = kcal ハリバット グラム = kcal パスタ "オーシャン" グラム = kcal タラ肝 グラム = kcal ブルーホワイティング グラム = kcal サザン グラム = kcal 大型サイラ グラム = kcal 小型サイラ グラム = kcal バルトニシン グラム = kcal ニシン グラム = kcal サケ グラム = kcal ホワイトフィッシュ グラム = kcal サバ グラム = kcal ナマズ グラム = kcal ムロアジ グラム = kcal チョウザメ グラム = kcal パイクパーチ グラム = kcal ナマコ グラム = kcal タラ グラム = kcal ツナ グラム = kcal ウナギ グラム = kcal 海ウナギ グラム = kcal メルルーサ グラム = kcal パイク グラム = kcal
魚卵	kcal
ベニザケ粒状 グラム = kcal ブリームプレス グラム = kcal スケトウダラプレス グラム = kcal チョウザメ粒状 グラム = kcal チョウザメプレス グラム = kcal
ナッツ	kcal
ピーナッツ グラム = kcal クルミ グラム = kcal アーモンド グラム = kcal ひまわりの種 グラム = kcal ヘーゼルナッツ グラム = kcal
飲料	kcal
白ワイン グラム = kcal ウォッカ グラム = kcal コニャック グラム = kcal 赤ワイン グラム = kcal マデイラ グラム = kcal ビール グラム = kcal ポート グラム = kcal ドライシャンパン グラム = kcal
合計	kcal