Maksimalaus štangos svorio vieno pakartojimo skaičiavimas

Ar žinote, kokį svorį galite iškelti ant suolelio? Būtent toks klausimas greičiausiai prasidės jūsų pažintis su sportininku. Žinoma, joks vyras, kuris profesionaliai neužsiima kultūrizmu ar kita sporto šaka, greičiausiai negalės atsakyti į šį klausimą. Tačiau mūsų internetinis skaičiuotuvas padės jums išspręsti šią problemą vos per kelias sekundes; svarbu atsižvelgti į tai, kad negalėsite nustatyti savo maksimalaus svorio iki šešių mėnesių intensyvaus treniruočių, kai jūsų kūnas, raumenys ir sausgyslės pripras prie jiems tenkančio krūvio. Bet galite sužinoti savo minimalų svorį, su kuriuo galite pradėti ir ką galite daryti be pasekmių savo kūnui jau dabar, naudodami mūsų internetinį skaičiuotuvą.