Pengiraan berat maksimum barbel dalam satu pengulangan

Adakah anda tahu berat yang anda boleh tekan barbel? Pertanyaan seperti inilah yang mungkin memulakan perkenalan anda dengan seorang atlet. Sudah tentu, tiada lelaki yang tidak terlibat secara profesional dalam bina badan atau sukan lain yang mungkin dapat menjawab soalan ini. Tetapi kalkulator dalam talian kami akan membantu anda menyelesaikan masalah ini dalam beberapa saat sahaja; adalah penting untuk diingat bahawa anda tidak dapat menentukan maksimum anda sehingga selepas enam bulan latihan intensif, apabila badan, otot, dan tendon anda telah terbiasa dengan tekanan yang dikenakan ke atas mereka. Tetapi anda boleh mengetahui minimum anda, apa yang anda boleh mulakan, dan apa yang anda boleh lakukan tanpa akibat untuk badan anda sekarang dengan bantuan kalkulator dalam talian kami.