Maksimal vekt

Den nettbaserte kalkulatoren forutsier vekten du teoretisk kan løfte i en repetisjon, gitt vekten du løfter i et visst antall repetisjoner.

Instruksjon

- Angi vektstangen.
- Angi repetisjoner med denne vekten (i området 2 til 10 repetisjoner).

* For maksimal beregningsnøyaktighet, en «Justeringskoeffisient», som beregnes individuelt for hver person ved bruk av samme kalkulatorer. Den er basert på din tidligere erfaring og kan avhenge av typen øvelse som beregnes.

** Beregningene er basert på modifiserte Matt Brzycki formler

Se også:

Arbeidsvekt	Stangløfting	Antall repetisjoner	Wilks koeffisient
Kaloriutgift	Puls under trening	Cooper-test

Vekt med hvilken repetisjoner utføres
Antall repetisjoner med angitt vekt
Justeringskoeffisient


Forventet maks. vekt i en repetisjon