Número de repetições com um certo peso

- Insira o seu peso máximo de uma repetição.
- Insira o peso com o qual deseja realizar repetições (A calculadora é projetada para calcular o número de repetições com um peso de pelo menos 75% do máximo).

* Para uma precisão máxima no cálculo, um «Coeficiente de ajuste», que é calculado individualmente para cada pessoa usando as mesmas calculadoras. Baseia-se na sua experiência anterior e pode depender do tipo de exercício a ser calculado.

** Os cálculos são baseados nas fórmulas modificadas de Matt Brzycki.