Calculator online calculează greutatea maximă de ridicare a halterelor într-o repetare, numărul maxim de repetări, numărul de repetări cu o anumită greutate, folosind formulele: Brzycki, Epley, Lander.
Calculatoarele de greutate maximă
Prezic greutatea pe care o puteți ridica teoretic într-o repetare dacă știți greutatea pe care o ridicați într-un anumit număr de repetări.
Greutate
Repetări
Formula Brzycki
Formula Epley
Formula Lander
Calculatoarele de repetări
Prezic numărul de repetări pe care le puteți efectua teoretic cu o anumită greutate, cu condiția să cunoașteți deja greutatea maximă într-o repetare.
Max. greutate în una repetare
Greutate
Formula Brzycki
Formula Epley
Formula Lander
Calculatoarele de greutate de lucru
Prezic greutatea pe care o puteți ridica pentru un număr dat de repetări, cu condiția să cunoașteți deja greutatea maximă într-o repetare.
