Maximálna váha

Online kalkulačka predpovedá váhu, ktorú teoreticky môžete zdvihnúť na jedno opakovanie, vzhľadom na váhu, ktorú zdvihnete v určitom počte opakovaní.

Inštrukcia

- Zadajte váhu činky.
- Uveďte opakovania s touto váhou (v rozmedzí 2 až 10 opakovaní).

* Pre maximálnu presnosť výpočtu, «Korekčný koeficient», ktorý je vypočítaný individuálne pre každého človeka pomocou rovnakých kalkulačiek. Je založený na vašich predchádzajúcich skúsenostiach a môže závisieť od typu cvičenia, ktoré sa počíta.

** Výpočty sú založené na modifikovaných vzorcoch Matta Brzyckiho

Pozrite tiež:

Pracovná váha	Dvíhanie činky	Počet opakovaní	Wilksov koeficient
Výdaj kalórií	Pulz počas tréningu	Cooperov test

Váha, s ktorou sa vykonávajú opakovania
Počet opakovaní so zadanou váhou
Korekčný koeficient


Predpokladaná max. váha na jedno opakovanie