Online kalkulačka vypočíta maximálnu hmotnosť činky na jedno opakovanie, maximálny počet opakovaní, počet opakovaní s určitým závažím, pomocou vzorcov: Brzycki, Epley, Lander.
Kalkulačky maximálnej hmotnosti
Predpovedajú hmotnosť, ktorú môžete teoreticky zdvihnúť na jedno opakovanie, ak poznáte hmotnosť, ktorú zdvihnete pri určitom počte opakovaní.
Váha
Opakovania
Vzorec Brzycki
Vzorec Epley
Vzorec Lander
Kalkulačky opakovaní
Predpovedajú počet opakovaní, ktoré môžete teoreticky vykonať s určitým závažím, za predpokladu, že už poznáte svoju maximálnu hmotnosť na jedno opakovanie.
Max. váha v jednom opakovanie
Váha
Vzorec Brzycki
Vzorec Epley
Vzorec Lander
Kalkulačky pracovnej hmotnosti
Predpovedajú hmotnosť, ktorú môžete zdvihnúť pre daný počet opakovaní, za predpokladu, že už poznáte svoju maximálnu hmotnosť na jedno opakovanie.
