Maksimalna težina

Online kalkulator predviđa težinu koju možete teoretski podići u jednom ponavljanju, uzimajući u obzir težinu koju dižete u određenom broju ponavljanja.

Uputstvo

- Unesite težinu šipke.
- Navedite ponavljanja sa ovom težinom (u rasponu od 2 do 10 ponavljanja).

* Za maksimalnu tačnost izračunavanja, «Koeficijent prilagođavanja», koji se izračunava individualno za svaku osobu koristeći iste kalkulatore. Zasniva se na vašem prethodnom iskustvu i može zavisiti od vrste vežbe koja se računa.

** Izračunavanja se temelje na modifikovanim formulama Mat Bržickog

Pogledajte takođe:

Radna težina	Dizanje tegova	Broj ponavljanja	Vilks koeficijent
Potrošnja kalorija	Puls tokom treninga	Kuper test

Težina sa kojom se izvode ponavljanja
Broj ponavljanja sa navedenom težinom
Koeficijent prilagođavanja


Predviđena maks. težina u jednom ponavljanju