Kalkulator radne težine

Online kalkulator predviđa težinu koju možete koristiti za dati broj ponavljanja, pod uslovom da već znate svoj maksimum za jedno ponavljanje.

Uputstvo

- Unesite svoj maksimum za jedno ponavljanje.
- Navedite željeni broj ponavljanja (Kalkulator je dizajniran za izračune u rasponu 2-10).

* Za maksimalnu tačnost izračunavanja, «Koeficijent prilagođavanja», koji se izračunava individualno za svaku osobu koristeći iste kalkulatore. Zasniva se na vašem prethodnom iskustvu i može zavisiti od vrste vežbe koja se računa.

** Izračunavanja se temelje na modifikovanim formulama Mat Bržickog.

Pogledajte takođe:

Dizanje tegova	Maksimalna težina	Broj ponavljanja	Vilks koeficijent
Potrošnja kalorija	Puls tokom treninga	Kuper test

Maks. težina u jednom ponavljanju
Ponavljanja
Koeficijent prilagođavanja:


Predviđena težina