Số lần lặp lại với một trọng lượng nhất định

- Nhập trọng lượng tối đa trong một lần lặp lại.
- Nhập trọng lượng mà bạn muốn thực hiện các lần lặp lại (Máy tính được thiết kế để tính số lần lặp lại với trọng lượng ít nhất 75% của mức tối đa).

* Để đạt độ chính xác cao nhất trong tính toán, một «Hệ số điều chỉnh», được tính toán riêng cho từng người sử dụng cùng máy tính này. Nó dựa trên kinh nghiệm trước đó của bạn và có thể phụ thuộc vào loại bài tập được tính toán.

** Các tính toán dựa trên công thức Matt Brzycki đã được sửa đổi.