Beregning af dage, hvor du kan tabe dig

Problemet med overvægt har eksisteret til alle tider, med fremkomsten af fastfood, hurtige måltider, halvfabrikata, er kampen mod overvægt blevet endnu sværere. Kvinder over hele verden går på forskellige diæter årligt, torturerer sig selv med sult, engagerer sig i sport bare for at slippe af med uønskede kilo. Mange ernæringseksperter rådgiver ikke at tage drastiske foranstaltninger og bare holde øje med din kost og kalorieindtag.

Som regel har en kvinde af gennemsnitlig bygning brug for omkring 2000 kalorier pr. dag, mens en mand har brug for omkring tusind mere.
Med vores online lommeregner kan du efter hvert måltid beregne, hvor mange kalorier du har indtaget. Tabellen viser de mest almindelige fødevarer, der indtages i løbet af dagen. Med vores lommeregner kan du kontrollere dine kalorier og tabe ekstra kilo