Αριθμός επαναλήψεων με ένα συγκεκριμένο βάρος

- Εισάγετε το μέγιστο βάρος μιας επανάληψης.
- Εισάγετε το βάρος με το οποίο θέλετε να εκτελέσετε επαναλήψεις (Η αριθμομηχανή είναι σχεδιασμένη για τον υπολογισμό του αριθμού των επαναλήψεων με βάρος τουλάχιστον 75% του μέγιστου).

* Για τη μέγιστη ακρίβεια υπολογισμού, ένας «Συντελεστής προσαρμογής», ο οποίος υπολογίζεται ατομικά για κάθε άτομο χρησιμοποιώντας τις ίδιες αριθμομηχανές. Βασίζεται στην προηγούμενη εμπειρία σας και μπορεί να εξαρτάται από τον τύπο της άσκησης που υπολογίζεται.

** Οι υπολογισμοί βασίζονται σε τροποποιημένους τύπους Matt Brzycki.