Αριθμομηχανή εργατικού βάρους

- Εισάγετε το μέγιστο βάρος μιας επανάληψης.
- Καθορίστε τον επιθυμητό αριθμό επαναλήψεων (Η αριθμομηχανή είναι σχεδιασμένη για υπολογισμούς στην περιοχή 2-10).

* Για τη μέγιστη ακρίβεια υπολογισμού, ένας «Συντελεστής προσαρμογής», ο οποίος υπολογίζεται ατομικά για κάθε άτομο χρησιμοποιώντας τις ίδιες αριθμομηχανές. Βασίζεται στην προηγούμενη εμπειρία σας και μπορεί να εξαρτάται από τον τύπο της άσκησης που υπολογίζεται.

** Οι υπολογισμοί βασίζονται σε τροποποιημένους τύπους Matt Brzycki.