Ο ηλεκτρονικός υπολογιστής υπολογίζει το μέγιστο βάρος ανύψωσης μπάρας σε μία επανάληψη, τον μέγιστο αριθμό επαναλήψεων, τον αριθμό επαναλήψεων με ένα συγκεκριμένο βάρος, χρησιμοποιώντας τις φόρμουλες: Brzycki, Epley, Lander.
Υπολογιστές μέγιστου βάρους
Προβλέπουν το βάρος που μπορείτε θεωρητικά να ανυψώσετε σε μία επανάληψη αν γνωρίζετε το βάρος που ανυψώνετε σε έναν συγκεκριμένο αριθμό επαναλήψεων.
Βάρος
Επαναλήψεις
Φόρμουλα Brzycki
Φόρμουλα Epley
Φόρμουλα Lander
Υπολογιστές επαναλήψεων
Προβλέπουν τον αριθμό των επαναλήψεων που μπορείτε θεωρητικά να εκτελέσετε με ένα συγκεκριμένο βάρος, υπό την προϋπόθεση ότι γνωρίζετε ήδη το μέγιστο βάρος σας σε μία επανάληψη.
Μέγ. βάρος σε μία επανάληψη
Βάρος
Φόρμουλα Brzycki
Φόρμουλα Epley
Φόρμουλα Lander
Υπολογιστές λειτουργικού βάρους
Προβλέπουν το βάρος που μπορείτε να ανυψώσετε για έναν δεδομένο αριθμό επαναλήψεων, υπό την προϋπόθεση ότι γνωρίζετε ήδη το μέγιστο βάρος σας σε μία επανάληψη.
