Υπολογισμός του μέγιστου βάρους της μπάρας σε μία επανάληψη

Ξέρετε ποιο βάρος μπορείτε να σηκώσετε στον πάγκο? Είναι με μια τέτοια ερώτηση που πιθανότατα θα ξεκινήσει η γνωριμία σας με έναν αθλητή. Φυσικά, κανένας άντρας που δεν ασχολείται επαγγελματικά με το bodybuilding ή οποιοδήποτε άλλο άθλημα δεν είναι πιθανό να μπορέσει να απαντήσει σε αυτή την ερώτηση. Αλλά ο online υπολογιστής μας θα σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα σε λίγα μόλις δευτερόλεπτα. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι δεν θα μπορέσετε να προσδιορίσετε το μέγιστό σας παρά μόνο μετά από έξι μήνες εντατικής προπόνησης, όταν το σώμα σας, οι μύες και οι τένοντες συνηθίσουν το φορτίο που τοποθετείται πάνω τους. Αλλά μπορείτε να βρείτε το ελάχιστό σας, με το οποίο μπορείτε να ξεκινήσετε και να δράσετε χωρίς συνέπειες για το σώμα σας αυτή τη στιγμή με τη βοήθεια του online υπολογιστή μας.