Cálculo de días en los que puedes perder peso

El problema del exceso de peso ha existido en todo momento, con la llegada de la comida rápida, las comidas rápidas, los productos semiacabados, combatir el exceso de peso se ha vuelto aún más difícil. Las mujeres de todo el mundo se someten a diversas dietas anualmente, se torturan con hambre, practican deportes solo para deshacerse de los kilos no deseados. Muchos nutricionistas aconsejan no tomar medidas drásticas y solo vigilar tu dieta y consumo calórico.

Como regla general, una mujer de complexión media necesita alrededor de 2000 calorías al día, mientras que un hombre necesita alrededor de mil más.
Con nuestra calculadora online, después de cada comida, puedes calcular cuántas calorías has consumido. La tabla enumera los alimentos más comunes consumidos a lo largo del día. Con nuestra calculadora, puedes controlar tus calorías y perder kilos de más