Cuánta agua beber al día?

Al menos una vez en la vida, cada uno de nosotros se pregunta: cuánto agua se debe beber al día? Después de todo, hoy hay muchas hipótesis sobre este tema, además, relativamente recientemente apareció una tendencia de la dieta del agua, donde bebes y pierdes peso. Por supuesto, el consumo óptimo de agua además de la pérdida de peso ayudará a mejorar los procesos de digestión y metabolismo, por lo que las toxinas saldrán de tu cuerpo, y la piel se volverá más clara, y el cuerpo más saludable.

En una palabra, el agua es una fuente curativa que normaliza el tracto gastrointestinal, mejora el metabolismo y quema grasas. Pero con el agua, debes ser cuidadoso, si bebes significativamente más de tu norma, sobrecargarás los riñones, si menos, nada cambiará en tu cuerpo. Por lo tanto, hay un calculador online que te permitirá determinar la cantidad óptima de consumo de agua por día, basado en tu peso. En solo unos pocos segundos y un par de clics del ratón del ordenador, obtendrás información completa.