Tabla de calorías

Tabla de Calorías – es un asistente universal para aquellos que se esfuerzan por mantener una buena forma física.
Kilocaloría – es una unidad de medida de la necesidad energética de una persona. Cada producto alimenticio tiene un valor energético específico. Si la cantidad de energía que entra al cuerpo desde el exterior supera las necesidades del cuerpo, las calorías se convierten en grasas. Un exceso de kcal amenaza con aumentar de peso. Al mismo tiempo, debido a su falta, puedes experimentar fatiga, mareos y otros problemas físicos.

Por lo general, el embalaje indica la cantidad de kcal contenida en el producto. Sin embargo, la tabla de calorías en línea disponible en nuestro sitio web es significativamente más conveniente. Con su ayuda, puedes aclarar el contenido calórico de productos específicos y calcular el contenido calórico total de los platos en cualquier momento.
La tabla de calorías ayuda a crear una dieta equilibrada. Los alimentos seleccionados de manera óptima son una garantía de una vida saludable.

todo por 100 gramos / todo por 0 gramos   Verduras   kcal Berenjenas gramos = kcal Nabo gramos = kcal Guisantes verdes gramos = kcal Judías verdes (vaina) gramos = kcal Calabacines gramos = kcal Col blanca gramos = kcal Col roja gramos = kcal Coliflor gramos = kcal Patatas gramos = kcal Patatas fritas gramos = kcal Puré de patatas gramos = kcal Cebolla verde (pluma) gramos = kcal Puerro gramos = kcal Cebolla gramos = kcal Zanahoria roja gramos = kcal Pepinos de cultivo al aire libre gramos = kcal Pepinos de invernadero gramos = kcal Pimiento verde gramos = kcal Pimiento rojo gramos = kcal Perejil (verduras) gramos = kcal Perejil (raíz) gramos = kcal Ruibarbo (tallo) gramos = kcal Rábano gramos = kcal Rábano gramos = kcal Nabo gramos = kcal Lechuga gramos = kcal Remolacha gramos = kcal Tomates (cultivados al aire libre) gramos = kcal Tomates (de invernadero) gramos = kcal Rábano picante gramos = kcal Ajo silvestre gramos = kcal Ajo gramos = kcal Espinacas gramos = kcal Acedera gramos = kcal
Frutas	kcal
Albaricoques gramos = kcal Membrillo gramos = kcal Ciruela cereza gramos = kcal Piña gramos = kcal Naranja gramos = kcal Bananas gramos = kcal Arándanos rojos gramos = kcal Uvas gramos = kcal Cerezas gramos = kcal Arándano gramos = kcal Granada gramos = kcal Pomelo gramos = kcal Pera gramos = kcal Moras gramos = kcal Fresa gramos = kcal Higo gramos = kcal Cornicabra gramos = kcal Arándano gramos = kcal Grosellas gramos = kcal Limón gramos = kcal Frambuesas gramos = kcal Mandarina gramos = kcal Mora ártica gramos = kcal Espino amarillo gramos = kcal Melocotones gramos = kcal Serbal de jardín gramos = kcal Serbal de frutas negras gramos = kcal Ciruela de jardín gramos = kcal Grosella blanca gramos = kcal Grosella roja gramos = kcal Grosella negra gramos = kcal Dátiles gramos = kcal Caqui gramos = kcal Cerezas dulces gramos = kcal Arándano negro gramos = kcal Mora gramos = kcal Escaramujo fresco gramos = kcal Escaramujo seco gramos = kcal Manzanas gramos = kcal
Frutas secas	kcal
Cerezas gramos = kcal Pera gramos = kcal Pasas sin semillas gramos = kcal Pasas con semillas gramos = kcal Orejón gramos = kcal Melocotones gramos = kcal Orejon con hueso gramos = kcal Ciruelas pasas gramos = kcal Manzanas gramos = kcal
Dulces, azúcar, chocolate, etc.	kcal
Grageas de frutas gramos = kcal Malvavisco gramos = kcal Caramelo blando gramos = kcal Caramelo (en promedio) gramos = kcal Bombones con chocolate gramos = kcal Mermelada gramos = kcal Miel gramos = kcal Pastilla gramos = kcal Azúcar gramos = kcal Halva de girasol gramos = kcal Chocolate con leche gramos = kcal Chocolate negro gramos = kcal
Tartas y otras confiterías	kcal
Gofres con relleno graso gramos = kcal Gofres con relleno de frutas gramos = kcal Bizcocho de frutas gramos = kcal Hojaldre con crema gramos = kcal Hojaldre con manzana gramos = kcal Pan de jengibre gramos = kcal Bizcocho de frutas gramos = kcal Tarta de almendras gramos = kcal
Pan, productos de panadería, harina	kcal
Rosquillas gramos = kcal Productos de pasta gramos = kcal Harina de trigo I tipo gramos = kcal Harina de trigo II tipo gramos = kcal Harina de trigo de primera calidad gramos = kcal Harina de centeno gramos = kcal Pastelería gramos = kcal Biscotes de trigo gramos = kcal Bizcochos de mantequilla gramos = kcal Rosquillas secas gramos = kcal Pan de trigo de harina I tipo gramos = kcal Pan de centeno gramos = kcal
Cereales	kcal
Hércules gramos = kcal Trigo sarraceno gramos = kcal Grano de trigo sarraceno gramos = kcal Maíz gramos = kcal Sémola gramos = kcal Avena gramos = kcal Cebada perlada gramos = kcal Trigo "Poltava" gramos = kcal Mijo gramos = kcal Arroz gramos = kcal Harina de avena gramos = kcal Cebada gramos = kcal
Legumbres	kcal
Guisantes pelados gramos = kcal Guisantes enteros gramos = kcal Soja gramos = kcal Alubias gramos = kcal Lentejas gramos = kcal
Setas	kcal
Blancas frescas gramos = kcal Blancas secas gramos = kcal Setas de abedul frescas gramos = kcal Setas de álamo frescas gramos = kcal Russula frescas gramos = kcal Champiñones gramos = kcal
Carne, despojos, aves	kcal
Cordero gramos = kcal Corazón de cordero gramos = kcal Riñones de cordero gramos = kcal Hígado de cordero gramos = kcal Ternera gramos = kcal Lengua de ternera gramos = kcal Ubre de ternera gramos = kcal Corazón de ternera gramos = kcal Sesos de ternera gramos = kcal Riñones de ternera gramos = kcal Hígado de ternera gramos = kcal Gansos gramos = kcal Pavo gramos = kcal Conejo gramos = kcal Pollos gramos = kcal Hígado de cerdo gramos = kcal Riñones de cerdo gramos = kcal Cerdo graso gramos = kcal Cerdo magro gramos = kcal Corazón de cerdo gramos = kcal Ternera gramos = kcal Patos gramos = kcal Polluelos gramos = kcal Lengua de cerdo gramos = kcal
Embutidos y productos de salchicha	kcal
Salchicha cocida Diabética gramos = kcal Salchicha cocida Dietética gramos = kcal Salchicha cocida Doctorado gramos = kcal Salchicha cocida Amateur gramos = kcal Salchicha cocida Láctea gramos = kcal Salchicha cocida Separada gramos = kcal Salchicha cocida Ternera gramos = kcal Amateur cocida-ahumada gramos = kcal Cervelat cocida-ahumada gramos = kcal Cracovia semi-ahumada gramos = kcal Minsk semi-ahumada gramos = kcal Poltava semi-ahumada gramos = kcal Ucraniana semi-ahumada gramos = kcal Salchichas de cerdo gramos = kcal Salchichas lácteas gramos = kcal Salchichas rusas gramos = kcal Salchichas de cerdo gramos = kcal Amateur curada en seco gramos = kcal Moscú curada en seco gramos = kcal
Conservas de carne y productos ahumados	kcal
Jamón gramos = kcal Carne de ternera guisada gramos = kcal Pechuga curada en seco gramos = kcal Desayuno de turista (ternera) gramos = kcal Desayuno de turista (cerdo) gramos = kcal Relleno de salchicha gramos = kcal Lomo curado en seco gramos = kcal Cerdo guisado gramos = kcal
Grasas y aceites	kcal
Grasa de cordero o vaca fundida gramos = kcal Mahonesa 67% gramos = kcal Margarina para untar gramos = kcal Margarina de leche gramos = kcal Aceite vegetal gramos = kcal Mantequilla 82.5% gramos = kcal Mantequilla clarificada gramos = kcal Tocino de cerdo (sin piel) gramos = kcal
Leche y productos lácteos	kcal
Queso de leche 20% contenido graso gramos = kcal Yogur 1.5% contenido graso gramos = kcal Kéfir graso 3.2% gramos = kcal Kéfir desnatado gramos = kcal Leche 3.2% gramos = kcal Leche acidófila 3.2% gramos = kcal Leche condensada gramos = kcal Leche condensada con azúcar gramos = kcal Leche entera en polvo gramos = kcal Leche agria 3.2% gramos = kcal Ryazhenka 4% gramos = kcal Nata 10% gramos = kcal Nata 20% gramos = kcal Nata agria 10% gramos = kcal Nata agria 20% gramos = kcal Queso holandés gramos = kcal Queso fundido gramos = kcal Queso Poshekhonsky gramos = kcal Queso ruso gramos = kcal Queso suizo gramos = kcal Productos de requesón gramos = kcal Requesón graso 18% gramos = kcal Requesón desnatado gramos = kcal Requesón semi-graso 9% gramos = kcal
Huevos	kcal
Clara de huevo seca gramos = kcal Yema de huevo seca gramos = kcal Polvo de huevo gramos = kcal Huevo de gallina gramos = kcal Huevo de codorniz gramos = kcal
Pescado y mariscos	kcal
Peces toro gramos = kcal Salmón rosado gramos = kcal Calamar gramos = kcal Platija gramos = kcal Carasio gramos = kcal Carpa gramos = kcal Salmón chum gramos = kcal Eperlano gramos = kcal Cangrejo gramos = kcal Gamba gramos = kcal Gamba del Lejano Oriente gramos = kcal Pescado de hielo gramos = kcal Brema gramos = kcal Lamprea gramos = kcal Colín gramos = kcal Eperlano gramos = kcal Alga marina gramos = kcal Lota gramos = kcal Nototenia marmoleada gramos = kcal Perca de mar gramos = kcal Perca de río gramos = kcal Esturión gramos = kcal Fletán gramos = kcal Pasta "Océano" gramos = kcal Hígado de bacalao gramos = kcal Merlán azul gramos = kcal Sazán gramos = kcal Saira grande gramos = kcal Saira pequeña gramos = kcal Arenque del Báltico gramos = kcal Arenque gramos = kcal Salmón gramos = kcal Pescado blanco gramos = kcal Caballa gramos = kcal Siluro gramos = kcal Jurel gramos = kcal Esturión gramos = kcal Lucioperca gramos = kcal Pepino de mar gramos = kcal Bacalao gramos = kcal Atún gramos = kcal Anguila gramos = kcal Anguila de mar gramos = kcal Merluza gramos = kcal Lucio gramos = kcal
Caviar de pescado	kcal
Caviar granulado de chum gramos = kcal Caviar prensado de brema gramos = kcal Caviar prensado de colín gramos = kcal Caviar granulado de esturión gramos = kcal Caviar prensado de esturión gramos = kcal
Frutos secos	kcal
Cacahuete gramos = kcal Nuez gramos = kcal Almendra gramos = kcal Semillas de girasol gramos = kcal Avellanas gramos = kcal
Bebidas	kcal
Vino blanco gramos = kcal Vodka gramos = kcal Coñac gramos = kcal Vino tinto gramos = kcal Madeira gramos = kcal Cerveza gramos = kcal Oporto gramos = kcal Champán seco gramos = kcal
Total	kcal