Broj ponavljanja s određenom težinom

Online kalkulator predviđa broj ponavljanja koje možete teoretski izvesti s određenom težinom, pod uvjetom da već znate svoj maksimum za jedno ponavljanje.

Upute

- Unesite svoj maksimum za jedno ponavljanje.
- Unesite težinu s kojom želite izvoditi ponavljanja(Kalkulator je dizajniran za izračunavanje broja ponavljanja s težinom od najmanje 75% od maksimuma).

* Za maksimalnu točnost izračuna, «Koeficijent prilagodbe», koji se izračunava individualno za svaku osobu pomoću istih kalkulatora. Temelji se na vašem prethodnom iskustvu i može ovisiti o vrsti vježbe koja se izračunava.

** Izračuni se temelje na modificiranim Matt Brzycki formulama.

Pogledajte također:

Radna težina	Maksimalna težina	Dizanje utega	Wilksov koeficijent
Potrošnja kalorija	Puls tijekom treninga	Cooperov test

Maks. težina u jednom ponavljanju
Planirana težina
Koeficijent prilagodbe


Predviđeni broj ponavljanja