Kalkulator radne težine

Online kalkulator predviđa težinu koju možete koristiti za određeni broj ponavljanja, pod uvjetom da već znate svoj maksimum za jedno ponavljanje.

Upute

- Unesite svoj maksimum za jedno ponavljanje.
- Odredite željeni broj ponavljanja(Kalkulator je dizajniran za izračune u rasponu 2-10).

* Za maksimalnu točnost izračuna, «Koeficijent prilagodbe», koji se izračunava individualno za svaku osobu pomoću istih kalkulatora. Temelji se na vašem prethodnom iskustvu i može ovisiti o vrsti vježbe koja se izračunava.

** Izračuni se temelje na modificiranim Matt Brzycki formulama.

Pogledajte također:

Dizanje utega	Maksimalna težina	Broj ponavljanja	Wilksov koeficijent
Potrošnja kalorija	Puls tijekom treninga	Cooperov test

Maks. težina u jednom ponavljanju
Ponavljanja
Koeficijent prilagodbe:


Predviđena težina