Maksimalna težina

Online kalkulator predviđa težinu koju možete teoretski podići u jednom ponavljanju, s obzirom na težinu koju podižete u određenom broju ponavljanja.

Upute

- Unesite težinu šipke.
- Odredite ponavljanja s tom težinom(u rasponu od 2 do 10 ponavljanja).

* Za maksimalnu točnost izračuna, «Koeficijent prilagodbe», koji se izračunava individualno za svaku osobu pomoću istih kalkulatora. Temelji se na vašem prethodnom iskustvu i može ovisiti o vrsti vježbe koja se izračunava.

** Izračuni se temelje na modificiranim Matt Brzycki formulama

Pogledajte također:

Radna težina	Dizanje utega	Broj ponavljanja	Wilksov koeficijent
Potrošnja kalorija	Puls tijekom treninga	Cooperov test

Težina s kojom se izvode ponavljanja
Broj ponavljanja s određenom težinom
Koeficijent prilagodbe


Predviđena maks. težina u jednom ponavljanju