Izračun maksimalne težine utega u jednoj ponavljanju

Znate li koju težinu možete podići na bench pressu? Upravo s takvim pitanjem vjerojatno će početi vaše poznanstvo s sportašem. Naravno, nijedan muškarac koji se ne bavi profesionalnim bodybuildingom ili nekim drugim sportom vjerojatno neće moći odgovoriti na ovo pitanje. Ali naš online kalkulator pomoći će vam riješiti ovaj problem u samo nekoliko sekundi; važno je samo uzeti u obzir da nećete moći odrediti svoj maksimum sve dok ne prođe šest mjeseci intenzivnog treninga, kada se vaše tijelo, mišići i tetive naviknu na stres koji im se postavlja. Ali možete saznati svoj minimum, s čime možete započeti i što možete učiniti bez posljedica za svoje tijelo već sada uz pomoć našeg online kalkulatora.