Dienų, per kurias galite numesti svorio, skaičiavimas

Viršsvorio problema egzistavo visais laikais, atsiradus greitam maistui, greitiems patiekalams, pusgaminiams, kovoti su viršsvoriu tapo dar sunkiau. Moterys visame pasaulyje kasmet laikosi įvairių dietų, kankina save badu, užsiima sportu tik tam, kad atsikratytų nepageidaujamų kilogramų. Daugelis dietologų pataria neimti drastiškų priemonių ir tiesiog stebėti savo mitybą ir kalorijų suvartojimą.

Kaip taisyklė, vidutinio sudėjimo moteriai reikia apie 2000 kalorijų per dieną, o vyrui reikia apie tūkstantį daugiau.
Naudodamiesi mūsų internetiniu skaičiuotuvu, po kiekvieno valgymo galite apskaičiuoti, kiek kalorijų suvartojote. Lentelėje pateikiami dažniausiai visą dieną vartojami maisto produktai. Su mūsų skaičiuotuvu galite kontroliuoti savo kalorijas ir numesti papildomus kilogramus