Kiek vandens gerti per dieną?

Bent kartą gyvenime kiekvienas iš mūsų susimąsto: kiek vandens reikia gerti per dieną? Juk šiandien yra daug hipotezių šiuo klausimu, be to, palyginti neseniai atsirado vandens dietos tendencija, kurioje gerti ir mesti svorį. Žinoma, optimalus vandens vartojimas be svorio metimo padės pagerinti virškinimą ir medžiagų apykaitos procesus, todėl toksinai paliks jūsų kūną, oda taps šviesesnė, o kūnas - sveikesnis.

Vienu žodžiu, vanduo yra gydomasis šaltinis, kuris normalizuoja virškinimo traktą, gerina medžiagų apykaitą ir degina riebalus. Bet su vandeniu reikia būti atsargiems, jei geriate žymiai daugiau nei jūsų norma, perkrausite inkstus, jei mažiau, niekas jūsų organizme nepasikeis. Todėl yra internetinis skaičiuotuvas, kuris leis jums nustatyti optimalų vandens suvartojimo kiekį per dieną, atsižvelgiant į jūsų svorį. Vos per kelias sekundes ir keliais pelės paspaudimais gausite išsamią informaciją.