Maksimālais svars

Tiešsaistes kalkulators paredz svaru, ko teorētiski varat pacelt vienā atkārtojumā, ņemot vērā svaru, ko paceliet noteiktā atkārtojumu skaitā.

Instrukcija

- Ievadiet stieņa svaru.
- Norādiet atkārtojumus ar šo svaru (diapazonā no 2 līdz 10 atkārtojumiem).

* Maksimālās aprēķina precizitātes nodrošināšanai «Korekcijas koeficients», kas tiek aprēķināts individuāli katram cilvēkam, izmantojot tos pašus kalkulatorus. Tas ir balstīts uz jūsu iepriekšējo pieredzi un var atkarīties no aprēķināmā vingrinājuma veida.

** Aprēķini ir balstīti uz modificētām Matta Bržicki formulām

Skatieties arī:

Darba svars	Stieņa celšana	Atkārtojumu skaits	Wilks koeficients
Kaloriju izdevumi	Pulss treniņa laikā	Kūpera tests

Svars, ar kuru tiek veikti atkārtojumi
Atkārtojumu skaits ar norādīto svaru
Korekcijas koeficients


Paredzamais maks. svars vienā atkārtojumā