Berekening van Koolhydraten na Training

Online calculator voor het berekenen van koolhydraten na training.
Koolhydraten worden voornamelijk gevonden in plantaardige producten en zijn verdeeld in eenvoudige en complexe. Eenvoudige koolhydraten worden voornamelijk gevonden in honing, fruit, bessen en sommige groenten. Dergelijke koolhydraten omvatten glucose, fructose, sucrose, maltose en lactose die in zuivelproducten worden gevonden, en enkele andere. Deze suikers lossen gemakkelijk op in water en worden snel door het lichaam opgenomen.