Dagelijkse Vetnorm

Online calculator voor het berekenen van de dagelijkse vetnorm.
Artsen adviseren om ongeveer 80 – 100 gram vet per dag te consumeren. Om de hoeveelheid vet die je consumeert ruwweg te berekenen, gebruik je de informatie op de verpakking van verschillende producten. Vergeet niet dat het consumeren van te weinig vet ook erg schadelijk is. Een persoon wordt lusteloos en zwak, en het lichaam functioneert niet zoals het zou moeten. Tegelijkertijd leidt vetconsumptie boven de norm tot overgewicht, schade aan de lever en alvleesklier. Alles vereist matiging.